Предлагаю попробовать диетический салат Минуэт,заменив которым одно из основных блюд,Вы совершенно неожиданно обнаружите,что через некоторое время у вас исчезнет несколько килограмм.

Состав продуктов на 2 порции:

2 свежих огурца, 1 пучок листьев зеленого салата, 15 маслин без косточек, 4 зубчика чеснока, половинка лимона, 100 граммов твердого сыра, 1-2 ст.л. оливкового масла, соль по вкусу.

Для приготовления салата свежие огурцы моем и нарезаем. Маслины режем пополам. Очищенные зубчики чеснока  мелко нарубить. Листья салата вымыть холодной водой, обсушить и порвать руками. Сыр  , как и огурцы нарезать брусочками. Все смешать, посолить, выжать половинку лимона, заправить оливковым маслом.
А если сыр и огурцы натереть на терке,а чеснок и маслины мелко порубить,то с полученной массой можно сделать канапе.

Салат из редиса и огурцов готовится  20 минут Рецепт приготовления:

Салат из редиса и огурцов  готов.

Состав:

• огурцы свежие – 6-4 шт.;
• салат  – 5-6 листьев;
• редис свежий – ?  пучка ;
• базилик – 5-6 веточек;
• сметана – 1 ст. ложка;
• соль;
• черный молотый перец.

Приятного Вам аппетита!