Разработанная американским доктором Питером Д’Адамо методика питания по группам крови получила широкое признание врачей-диетологов во всем мире. В своей теории Д’Адамо предположил, что изначально имела место лишь одна единственная группа крови – первая. А уже со временем, в связи с развитием сельского хозяйства и общества, появились другие группы крови. Таким образом, появление иных групп крови тесно связано с питанием людей, вернее с изменениями в питании, поскольку произошел переход от животной пищи к растительной.

Давайте же разберемся, какие особенности в питании имеют люди со второй группой крови.

Вторая группа крови – особенности питания

Представители второй группы крови являются «земледельцами». Для них характерно вегетарианское питание. Связано это с тем, что наши предки плавно перешли от захватнического образа жизни к земледелию, осев на плодородных землях. Люди, имеющие вторую группу крови, отличаются чувствительной иммунной и пищеварительной системой, и при резких изменениях или несоблюдении режима питания, наблюдается сбой работы этих систем. Поэтому им требуется только натуральная пища.

Полезными продуктами для «земледельцев» являются:

• Соевые продукты – хорошо усваиваются организмом и улучшают работу пищеварительного тракта;
• Растительные масла – препятствуют появлению оттоков;
• Овощи и фрукты – улучшают обмен веществ в организме и перистальтику кишечника.

Продукты, потребление которых желательно ограничить: картофель, кетчупы, майонезы, абрикосы и клюква, а также пшеничный хлеб.

Вредными для здоровья вегетарианцев считаются:

• Мясо. Этот белковый продукт плохо усваивается организмом и переходит в жировые складки;
• Молочные продукты – замедляют обмене веществ в организме;
• Фасоль и пшеница – в сочетании с ферментами замедляет обмен веществ.

Таким образом, можно сделать вывод, что для представителей второй группы крови наиболее близок овощной рацион. Дополнить меню можно нежирной рыбой. В качестве жидкости рекомендуются зеленый чай, кофе, фруктовые компоты, а также красное вино. Противопоказаны мясные продукты, сладкие напитки с газом, магазинные соки из цитрусовых фруктов, черный чай, острые блюда, соленая пища (селедка, соления и др.).

Из-за склонности к вегетарианству люди со второй группой крови страдают от пониженной кислотности желудочного сока. Поэтому мясные блюда могут вызвать заболевания пищеварительной системы и набор лишнего веса. Если тяга к мясу велика, то лучше выбрать что-нибудь диетическое, например, куриную или индюшачью грудку.

Методика Питера Д’Адамо на практике давно подтвердила свою значимость и эффективность. Поэтому сделав основной упор на подходящие по группе крови продукты, вы ощутите заметную разницу в своем самочувствии в лучшую сторону, а лишний вес станет прошлой проблемой.

Рассмотрим не отдельно каждый знак зодиака, а по стихиям. Как известно, их четыре — это огонь, земля, воздух и вода. Начнем по — очереди.

Огонь. Это такие знаки зодиака, как Овен, Лев и Стрелец. Людям, родившимся под одним из данных знаков зодиака, рекомендованы в пищу продукты, которые очищают сосуды и кровь. Продукты обязательно должны содержать витамин «Е».  С огнем связано все самое резкое и остренькое. Таким людям необходимо заниматься спортом, чтобы выплескивать энергию. Так как занятия спортом будут способствовать тому, что пища станет очень быстро сжигаться, носителям знака огня необходимо подпитывать свой организм протеинами. Необходимые продукты: пшеница, лосось, кабачки, спаржа, петрушка, овощи (морковь, свекла капуста), сладкий перец, шпинат. Пища, с высоким содержанием холестерина, противопоказана.

Земля. Это люди, со знаками зодиака Телец, Дева, Козерог. Земля – это знак постоянства. Такие люди очень зациклены. Если начали работать – стали трудоголиком, если кушать – так уж по полной программе. Нужно соблюдать порции еды. Ни в коем случае не есть слишком много. Продукты питания должны быть такие, которые помогают укреплению костей. Продукты: молочные продукты (сыр, творог), мясо. Не рекомендуется принимать в пищу сладкое, белый хлеб со сливочным маслом, пшено.

Воздух. К стихии воздуха относятся знаки зодиака: Близнецы, Весы, Водолей. Пища должна быть с богатым содержанием витамина В12. Именно этот витамин оказывает благоприятное давление на нервную систему. Продукты питания: сардины, устрицы, яйца, спаржа, капуста, редис, апельсины, миндаль. Не стоит злоупотреблять несколькими продуктами: творог, кабачки, тыква, грибы, картошка. Людям с данными знаками зодиака необходимо тщательно следить за своим здоровьем. Часто у них бывают проблемы с желудком, так как они кушают на ходу, в сухомятку. В отличие от стихии Земли, людям стихии воздуха необходимо питаться чем-то более калорийным. Если, например, у человека стихия воздух, и со временем, пока он живет, понимает, что все худеет, и никак не набирает вес, то это говорит о том, что он отдает слишком много энергии, а потребляет мало.

Стихия Воды. Это знаки зодиака: Рак, Скорпион, Рыбы. Таким людям противопоказана не свежая пища, и совсем прокисшая. Пища должна содержать легкие продукты, которые выводят лишнюю жидкость из организма. Большинство людей данных знаков предрасположены к полноте. А это зачастую бывает из-за того, что жидкость надолго задерживается в тканях. Полезные продукты: морепродукты, клубника, сыр, салат, овсянка, морковь, постное мясо, папайя, сельдерей, огурцы, орехи. Также рекомендованы продукты, которые содержат много воды. А вот грубая пища, для таких людей противопоказана.