Когда жара в городе за 35С, плюс смог от автомобилей и предприятий, нам как никогда нужен освежающий витаминный напиток. Помимо витаминов, банановый коктейль освежит и взбодрит, поможет проснуться. Кроме того это очень вкусно. Наверняка напиток, приготовленный по нашему рецепту понравится и ребятишкам.

Для этого коктейля нам нужны три банана, литр молока и столовая ложка сахара.

Для начала чистим и разрезаем бананы поперек на кусочки толщиной 2 см. Блендером или вручную превращаем бананы в пюре и заливаем эту массу молоком. Добавляем сахар.

Затем в миксере или венчиком взбиваем массу до состояния воздушной пены.

Коктейль ставим в холодильник и после охлаждения пьем его с удовольствием.

В заключение дадим совет. Все знают, что бананы после очистки быстро темнеют. Холод немного задержит этот процесс, однако, чтобы коктейль имел аппетитный нежный цвет, употреблять напиток лучше сразу после охлаждения.

Полезный и вкусный напиток из кефира и бананов.

Ингредиенты:

• 0,5 л кефира
• 2 банана
• 1-2 ст.л. сахара
• 1 ч.л. ванильного сахара

Очень густой, сытный, насыщенный и полезный коктейль. По желанию, вместо кефира можно использовать йогурт без добавок. Вместо сахара можно использовать мед, а также добавлять корицу или сухой имбирь.
Кефир желательно использовать не очень кислый. Я использовала кефир 2,5% жирности. Получается 3-4 порции коктейля.

Приготовление:

Бананы порезать на несколько крупных частей, положить в блендер.

Добавить сахар, ванильный сахар, налить кефир.

Хорошо взбить.

Разлить по бокалам и подавать.