Ингредиенты:

2 средних спелых сливы (40 г.)
горсть замороженных вишен (40 г.)
горсть замороженной клюквы (40 г.)
150 мл. воды
40 г. бурого сахара

Рецепт приготовления
Освежающий, витаминный и очень полезный для иммунитета и пищеварения напиток. Получается 2 чашки по 150 мл.

Удалите из слив косточки и порежьте их.

Положите в блендер клюкву, вишню и сливу. Залейте водой и добавьте сахар.

Хорошо все разбейте в течение 2 минут. Если не любите мякоть, можно процедить через сито.

Приятного аппетита!

Рекомендуем: Рецепты смузи.

Скажу сразу – слово “смузи” мне не очень нравится, вызывая смутные, но не слишком пристойные ассоциации. “Как вы могли положить свои смузи на мой ночной столик!”, “Папа, Виталик просит, чтобы я сделала ему смузи!” и все такое прочее. Но из песни слова не выкинешь: смузи изобрели в Калифорнии, а на тамошнем наречии это слово звучит вполне прилично, и означает коктейль из мякоти фруктов с молоком, йогуртом или даже мороженым, приготовленный в блендере. Освежающий, полезный и очень вкусный десерт. Банановый смузи

2 порции

3 спелых банана
400 мл. молока или йогурта
1 ст.л. меда

Положите в чашу блендера крупно нарезанную или наломанную мякоть бананов, залейте молоком или йогуртом и добавьте мед. Измельчите до полной однородности и подавайте охлажденным с двумя трубочками.